头发总是爱出油还脱发，可能与生活习惯、疾病等有关。以下是一些建议：
1.调整生活习惯：
选择温和的洗发水，避免过度清洁，导致头皮干燥。
减少使用发胶、摩丝等造型产品，这些产品可能会堵塞毛孔。
保持充足的睡眠，避免熬夜。
饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。
2.治疗相关疾病：
如果头发爱出油、脱发是由马拉色菌感染引起的脂溢性皮炎导致，需要遵医嘱使用酮康唑洗剂等药物治疗。
如果是雄激素性秃发，可以外用米诺地尔，口服非那雄胺等药物治疗。
如果是斑秃，可以外用糖皮质激素，如卤米松乳膏等，或皮损内注射糖皮质激素，也可以口服免疫抑制剂，如环孢素软胶囊等进行治疗。
3.其他：
可以考虑进行植发手术，将后枕部健康的毛囊提取出来，移植到脱发区域。
也可以选择佩戴假发，改善外观。
需要注意的是，头发爱出油、脱发的原因较为复杂，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。此外，对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群，治疗时需要更加谨慎，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。