眼睛容易累的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.用眼过度：长时间盯着电脑、手机、电视等电子设备，或者长时间阅读、写作、开车等，都会导致眼睛疲劳。
2.眼睛屈光不正：近视、远视、散光等屈光不正问题会导致眼睛无法准确聚焦，从而增加眼睛的调节负担，引起疲劳。
3.眼睛干涩：长时间使用电子设备或处于干燥环境中，会导致眼睛干涩，从而引起疲劳。
4.缺乏睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛等症状。
5.眼睛疾病：某些眼睛疾病，如角膜炎、结膜炎、青光眼等，也会导致眼睛疲劳。
6.环境因素：环境光线过强或过弱、空气污染、过敏原等因素，也会刺激眼睛，引起疲劳。
7.压力和焦虑：长期处于高压力、焦虑状态下，会导致眼睛疲劳。
8.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素A、C、E、B12等，也会影响眼睛的健康，导致眼睛疲劳。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解眼睛疲劳：
1.合理用眼：避免长时间盯着电子设备，每隔一段时间就要休息一下，向远处眺望或闭目养神。
2.保持正确的用眼姿势：保持眼睛与电子设备的距离适当，不要弯腰驼背或趴在桌子上看书、写字。
3.注意眼睛保湿：长时间使用电子设备时，可以使用人工泪液等眼药水来保持眼睛湿润。
4.保证充足的睡眠：每天保证足够的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
5.定期进行眼部检查：如果出现眼睛疲劳、干涩、疼痛等症状，应及时就医，进行眼部检查，排除眼睛疾病的可能。
6.改善环境：保持环境光线适中，避免在过于明亮或过于昏暗的环境中用眼。
7.缓解压力和焦虑：通过运动、冥想、放松等方式来缓解压力和焦虑，保持心情愉悦。
8.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E、B12等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋等，有助于保护眼睛健康。
总之，眼睛容易累是一种常见的症状，可能是由于多种原因引起的。如果出现眼睛疲劳的症状，应及时采取措施缓解，同时注意保护眼睛健康，避免长时间用眼，保持正确的用眼姿势，注意眼睛保湿，保证充足的睡眠，定期进行眼部检查等。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。