大母脚趾甲一碰就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.甲沟炎：甲沟炎是甲沟及其周围组织的感染，常由细菌感染引起。症状包括甲沟红肿、疼痛，严重时可能会化脓。治疗方法包括保持甲沟清洁、使用抗生素（如外用莫匹罗星软膏、口服头孢呋辛酯等），如果有脓肿形成，则需要切开引流。
2.嵌甲：趾甲嵌入甲沟，导致甲沟组织受到刺激和感染。这种情况可能需要修剪趾甲、使用消炎止痛药（如布洛芬），或者进行手术治疗，如甲沟成形术。
3.外伤：脚趾受到外伤，如撞击、挤压或扭伤，可能导致趾甲下淤血或损伤，引起疼痛。在这种情况下，应避免进一步刺激脚趾，休息、冷敷和使用止痛药可能有助于缓解疼痛。
4.其他原因：真菌感染（灰指甲）、痛风、类风湿关节炎等也可能引起脚趾疼痛。这些情况需要进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于长期或严重的脚趾疼痛，尤其是伴有红肿、发热或其他异常症状的情况，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
此外，以下几点也有助于缓解脚趾疼痛：
保持脚趾清洁干燥，避免潮湿和感染。
选择合适的鞋子，避免穿太紧或太窄的鞋子，以免挤压脚趾。
避免长时间站立或行走，给脚趾足够的休息时间。
不要自行修剪趾甲，以免损伤甲沟组织。
如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，对于特殊人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者或正在服用某些药物的人，脚趾疼痛可能需要特别关注，因为他们更容易发生感染或其他并发症。在这种情况下，应尽快咨询医生的建议。