如果脚底起了水泡，以下是一些处理建议：
1.小水泡：如果水泡较小，没有明显不适，可以不做处理，等待其自然吸收。
2.大水泡：如果水泡较大，疼痛明显，可以用消毒的针挑破水泡，放出疱液，但要注意避免撕破水泡皮。然后用碘伏消毒，外用创可贴或百多邦软膏等，预防感染。
3.保持局部干燥：水泡破后，要保持局部干燥，避免沾水，以免感染。可以穿宽松透气的鞋子，避免摩擦水泡。
4.处理后观察：如果水泡处理后出现红肿、疼痛、发热等感染症状，应及时就医，遵医嘱使用抗生素等药物治疗。
5.注意事项：
不要自行挑破水泡：如果水泡较小，或者位置较深，不建议自行挑破，以免感染。
避免摩擦：水泡破后，要避免摩擦，以免加重病情。
注意饮食：避免吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，有助于伤口愈合。
总之，脚底起水泡后，要根据具体情况进行处理，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。