反胃想吐拉肚子可能由以下原因引起：
1.饮食问题：
食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或暴饮暴食，可能导致消化不良，引起反胃想吐拉肚子。
食用了受污染的食物或水，可能感染细菌、病毒或寄生虫，引发肠胃炎，导致这些症状。
2.消化系统疾病：
胃炎、胃溃疡等胃部疾病，可能导致胃酸反流，引起反胃想吐。
肠炎、肠易激综合征等肠道疾病，可能导致肠道炎症和蠕动异常，引起拉肚子。
3.其他原因：
压力、焦虑、紧张等情绪因素，可能影响肠胃功能，导致反胃想吐拉肚子。
药物副作用，某些药物可能会对肠胃造成刺激，引起这些症状。
内分泌失调，如甲状腺功能亢进等，也可能导致肠胃不适。
针对反胃想吐拉肚子的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：
避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及过甜、过酸的食物。
少食多餐，避免暴饮暴食。
多吃易消化的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
2.补充水分：
拉肚子会导致身体脱水，多喝水或口服补液盐，以补充流失的水分和电解质。
3.注意休息：
充足的休息有助于身体恢复。
4.避免滥用药物：
如果反胃想吐拉肚子是由药物引起的，应咨询医生是否需要调整药物。
5.就医诊治：
如果症状持续不缓解或加重，或伴有发热、腹痛、呕吐等其他严重症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况开具药物，如抗酸药、止泻药、抗生素等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果有特殊情况或疑虑，最好咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动、减少压力等，有助于预防此类症状的发生。