成人扁平足的矫正方法如下：
1.使用矫正鞋垫：在行走时使用矫正鞋垫，可以分散足底压力，改善足弓的形状，从而减轻扁平足的症状。
2.进行康复训练：通过进行一些特定的康复训练，如足底肌肉的强化训练、足弓的支撑训练等，可以增强足底肌肉的力量，改善足弓的形态。
3.选择合适的鞋子：选择合适的鞋子也很重要。鞋子应该具有良好的支撑性和稳定性，能够提供足够的足弓支撑。
4.控制体重：过重会增加足弓的压力，加重扁平足的症状。通过控制体重，可以减轻足底的负担。
5.避免长时间站立和行走：长时间站立和行走会加重扁平足的症状，因此应尽量避免。如果需要长时间站立或行走，可以适当休息，活动一下脚部。
6.手术治疗：如果扁平足症状较为严重，影响到日常生活和运动，可能需要考虑手术治疗。手术治疗的目的是通过重建足弓的结构来改善扁平足的症状。
需要注意的是，矫正扁平足需要长期坚持，并且每个人的情况不同，矫正方法也可能不同。在进行矫正治疗之前，最好咨询医生或专业的足病医生的建议，制定个性化的矫正方案。此外，如果扁平足伴有其他症状，如疼痛、肿胀等，应及时就医治疗。