宝宝发烧至37.8°C，属于低烧，可以先尝试物理降温法，如减少衣物、温水擦拭、多喝水等，同时密切观察宝宝的情况。如果宝宝体温持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医。以下是一些具体的退烧方法：
1.减少衣物：宝宝发烧时，不要给宝宝穿太多衣服，以免影响身体散热。可以适当减少衣物，让宝宝感到舒适。
2.温水擦拭：用温水擦拭宝宝的手心、脚心、腋窝、腹股沟等部位，帮助宝宝散热。注意水温不要太高，以免烫伤宝宝。
3.多喝水：发烧会导致宝宝体内水分流失，因此要及时给宝宝补充水分。可以让宝宝多喝水，也可以给宝宝喝一些果汁、糖水等。
4.使用退热贴：退热贴是一种物理降温方法，可以贴在宝宝的额头、太阳穴等部位，帮助宝宝降温。
5.保持室内通风：保持室内通风，让空气流通，可以帮助宝宝降温。
6.观察宝宝的情况：要密切观察宝宝的体温、精神状态、呼吸等情况。如果宝宝体温持续升高、精神状态不佳、呼吸急促等，应及时就医。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果宝宝发烧持续时间较长或出现其他异常症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持宝宝的个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。