一般情况下，月经推迟7天以上可以用早孕试纸或验孕棒检测是否怀孕，但由于个体差异，每个人的具体检测时间可能会有所不同。
以下是一些可能影响早孕检测时间的因素：
1.受精卵着床时间：如果受精卵着床时间较晚，那么体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平可能还不够高，从而导致检测结果不准确。
2.尿液稀释程度：如果尿液稀释，hCG水平可能会被稀释，从而影响检测结果的准确性。
3.早孕试纸或验孕棒的灵敏度：不同品牌和类型的早孕试纸或验孕棒灵敏度可能不同，因此检测时间也可能会有所差异。
需要注意的是，早孕检测只是一种初步的判断方法，其结果可能会受到多种因素的影响。如果对检测结果存在疑问或怀疑自己怀孕，建议及时就医，进行血液hCG检测或B超检查，以确诊是否怀孕。
对于备孕或怀疑自己怀孕的女性，以下是一些建议：
1.注意月经周期：记录自己的月经周期，以便及时发现月经推迟。
2.采取可靠的避孕措施：第一次同房时，应采取可靠的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕药等，以避免意外怀孕。
3.保持良好的生活习惯：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等，有助于维持身体健康和受孕机会。
4.注意身体变化：怀孕后，女性可能会出现乳房胀痛、恶心、呕吐、疲劳等症状，但这些症状也可能与其他因素有关。如果出现这些症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。
总之，月经推迟7天以上可以考虑进行早孕检测，但具体检测时间因人而异。如果对检测结果存在疑问或怀疑自己怀孕，建议及时就医，进行进一步的检查和诊断。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于提高受孕机会和保障母婴健康。