艾草加生姜泡脚的功效有很多，包括：
1.改善血液循环：生姜具有辛辣味，能够扩张血管，促进血液循环，加强艾叶的驱寒作用。
2.祛湿驱寒：艾草和生姜都具有祛湿散寒的功效，泡脚能够帮助身体排出湿气和寒气，缓解湿气重引起的疲劳、关节疼痛等症状。
3.改善睡眠：泡脚可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，放松身心，从而改善睡眠质量。
4.缓解感冒症状：艾草和生姜都具有一定的抗菌、抗病毒作用，泡脚可以促进身体的新陈代谢，缓解感冒症状。
5.改善宫寒：艾草具有温经止血、散寒止痛的功效，生姜具有温中散寒、止呕解毒的功效，泡脚可以改善宫寒症状。
需要注意的是，艾草加生姜泡脚并不是所有人都适合的。以下是一些需要注意的事项：
1.控制水温：水温不宜过高，最好控制在40℃-50℃之间，以免烫伤皮肤。
2.控制时间：泡脚时间不宜过长，最好控制在15-30分钟之间，以免引起头晕、心慌等不适症状。
3.注意过敏：如果对艾草或生姜过敏，应避免使用。
4.特殊人群：孕妇、儿童、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群应在医生的指导下使用。
5.其他注意事项：泡脚后应及时擦干双脚，穿上袜子保暖，避免着凉。
总之，艾草加生姜泡脚具有很多功效，但在使用时需要注意控制水温、时间和注意事项，以免引起不适。如果有任何不适症状，应及时停止使用并咨询医生的意见。