缓进型高血压也叫良性高血压，在成年人中比较常见，是一种以动脉血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。缓进型高血压的起病隐匿，病情发展缓慢，早期常无症状，偶尔在体检或因其他疾病就医时发现血压升高，少数患者可因头痛、头晕、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、耳鸣等症状就医。随着病情进展，血压会持续升高，心、脑、肾等重要脏器会出现不同程度的损害。
一、病因1.体重因素肥胖或超重，即BMI（体重指数）大于或等于24千克/平方米，或男性腰围大于或等于90厘米，女性腰围大于或等于85厘米。2.生活方式（1）膳食高盐、低钾、低钙。（2）大量饮酒，每日饮白酒≥100毫升。（3）长期精神紧张、压力大、睡眠不足。（4）体力活动不足。3.遗传因素约60%的半数高血压患者有家族遗传史。4.其他因素（1）年龄：年龄越大，患病风险越高
（2）药物：如避孕药、滴鼻药等。（3）睡眠呼吸暂停低通气综合征。
二、治疗方法1.改善生活行为（1）减轻体重：尽量将体重指数（BMI）控制在24千克/平方米以下。（2）减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6克
（3）补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。（4）减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏
（5）戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒
（6）增加运动：每周进行4~7次，每次持续30分钟以上的中等强度运动。（7）减轻精神压力：保持心情舒畅，避免长期紧张、焦虑等不良情绪。2.血压监测（1）定期测量血压：建议每天测量血压，了解自己的血压变化情况
（2）记录血压值：将每次测量的血压值记录下来，以便医生了解病情
（3）及时就医：如果血压出现异常波动，应及时就医，调整治疗方案。3.药物治疗（1）降压药物：常用的降压药物有硝苯地平、氨氯地平、卡托普利、依那普利等
（2）服用方法：遵医嘱按时按量服用降压药物，不得擅自增减药量或停药
（3）注意事项：在服用降压药物期间，应注意观察有无不良反应，如头晕、乏力、水肿等。如有不适，应及时就医。
总之，缓进型高血压是一种可以控制的疾病，患者应积极改善生活行为，定期监测血压，在医生的指导下选择合适的降压药物进行治疗，以降低血压，减少并发症的发生。