总哭对眼睛有危害，可能会伤害眼睛，具体包括以下几个方面：
1.引起眼部不适：哭泣时，泪液分泌增加，大量泪液积聚在结膜囊内，可能会刺激眼表，引起眼部异物感、刺痛、灼热感等不适症状。
2.导致眼红：哭泣时，眼周血管扩张，结膜充血，可能会出现眼红的现象。
3.引起眼干：哭泣后，泪液蒸发过多，可能会导致眼干。
4.增加感染风险：哭泣时，眼部抵抗力下降，容易导致细菌、病毒等感染，引起结膜炎、角膜炎等眼部感染性疾病。
5.损伤角膜：长期哭泣或频繁揉眼，可能会导致角膜上皮损伤，引起角膜上皮脱落、角膜炎等。
6.诱发青光眼：情绪激动、哭泣时，眼压可能会升高，长期如此，可能会诱发青光眼。
7.加重原有眼部疾病：如干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等患者，哭泣可能会加重原有眼部疾病的病情。
对于儿童、老年人、患有眼部疾病的人群来说，总哭对眼睛的危害可能更为明显。儿童的眼表结构和功能尚未完全发育成熟，频繁哭泣可能会影响视力发育；老年人的泪液分泌功能下降，眼睛更容易干燥和疲劳；患有眼部疾病的人群，本身眼部抵抗力就比较差，哭泣可能会加重病情。
因此，应该尽量避免过度哭泣，保持良好的情绪状态。如果因为某些原因需要哭泣，可以通过其他方式来缓解情绪，如深呼吸、听音乐、运动等。同时，如果哭泣后出现眼部不适症状，应该及时就医，以便及时治疗。