突然浑身骨头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染可能导致炎症，从而引起骨头疼痛。例如，流感、肺炎等呼吸道感染，或尿路感染、肠道感染等。
治疗方法：根据感染的类型和严重程度，医生可能会开处方抗生素、抗病毒药物或退烧药等。
2.自身免疫性疾病：例如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，身体的免疫系统攻击自身组织，导致炎症和疼痛。
治疗方法：治疗通常包括药物治疗，如非甾体抗炎药、免疫抑制剂等，以及物理治疗、康复训练等。
3.骨骼疾病：骨质疏松、骨折、骨肿瘤等骨骼问题也可能导致骨头疼痛。
治疗方法：具体治疗方法取决于疾病的类型和严重程度，可能包括补钙、抗骨质疏松治疗、手术治疗等。
4.神经病变：例如神经炎、脊柱间盘突出等神经问题，可能引起放射性疼痛，感觉像是骨头疼。
治疗方法：可能需要药物治疗、物理治疗、神经阻滞等方法来缓解疼痛和改善神经功能。
5.其他原因：过度运动、肌肉劳损、营养不良、内分泌失调等也可能导致骨头疼痛。
如果突然出现浑身骨头疼，尤其是伴有其他症状，如发热、疲劳、关节肿胀、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动，给身体足够的时间来恢复。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持良好的姿势：正确的姿势可以减轻骨骼和肌肉的压力。
4.按医生建议服用止痛药：如果疼痛严重影响生活，可以按照医生的建议服用止痛药，但不要滥用药物。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。每个人的身体状况和症状都不同，因此最好由医生进行详细的评估和诊断。如果疼痛持续不缓解或加重，应尽快就医。此外，定期进行体检和保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于预防骨骼和肌肉问题的发生。