小孩子喝蜂蜜水是否有益或存在风险，需要根据具体情况来判断。一般来说，适量饮用蜂蜜水对小孩子可能有以下好处：
1.提供能量：蜂蜜水含有糖分，可以为小孩子提供一定的能量。
2.缓解便秘：蜂蜜具有润肠通便的作用，对于一些容易便秘的小孩子，适量饮用蜂蜜水可能有助于缓解便秘问题。
然而，也需要注意以下几点：
1.年龄限制：一岁以下的小孩子免疫系统尚未完全发育，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，婴儿食用后可能会引起肉毒杆菌中毒。因此，一岁以下的小孩子不建议饮用蜂蜜水。
2.控制饮用量：即使是一岁以上的小孩子，也应适量饮用蜂蜜水。过量饮用可能导致小孩子摄入过多的糖分，增加肥胖、龋齿等问题的风险。
3.选择合适的蜂蜜：确保选择来自可靠来源的优质蜂蜜，并避免添加其他成分的蜂蜜。
4.过敏反应：个别小孩子可能对蜂蜜过敏，表现为皮疹、腹泻等症状。如果小孩子有过敏史，应避免饮用蜂蜜水。
综上所述，一岁以上的小孩子在适量饮用蜂蜜水的情况下，可能获得一些益处，但需要注意选择合适的蜂蜜和饮用量，并密切观察小孩子的反应。如果对小孩子饮用蜂蜜水有任何疑虑，最好咨询医生的建议。同时，保持均衡的饮食对于小孩子的健康更为重要，蜂蜜水不能替代其他营养来源。