太瘦了想长胖点，可以尝试以下方法：
1.调整饮食：
增加热量摄入：保证每日摄入的热量高于身体消耗的热量，但也不要过度进食，以免引起肥胖。
保证营养均衡：多吃富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类、谷类、蔬菜和水果等。
规律进食：每天定时定量进食，避免过度饥饿或过度饱食。
增加餐次：可以适当增加餐次，每天分成5-6餐，这样可以增加热量摄入，同时也可以避免过度饥饿导致的暴饮暴食。
2.增加运动量：
有氧运动：如慢跑、游泳、跳绳等，可以提高心肺功能，增加身体代谢率，帮助消耗热量。
力量训练：如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增加肌肉量，提高基础代谢率，帮助增加体重。
增加活动量：尽量减少久坐时间，增加日常活动量，如步行上下楼梯、站立工作、做家务等。
3.保持良好的生活习惯：
保证充足的睡眠：每晚保证7-8小时的睡眠时间，有助于身体恢复和生长。
减少压力：长期的压力会导致身体分泌应激激素，影响身体的代谢和消化功能，从而影响体重增加。可以通过适当的放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。
定期体检：如果身体存在某些疾病，如甲状腺功能减退、慢性疾病等，也会导致体重无法增加。定期进行体检，及时发现和治疗这些疾病，可以帮助增加体重。
需要注意的是，每个人的身体状况和生活习惯不同，所以需要根据自己的情况选择适合自己的方法。如果您有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师的建议。