上环后月经淋漓不尽，可能是上环后的副作用，也可能是其他妇科疾病引起。以下是一些建议：
1.观察：如果月经淋漓不尽的情况持续时间较短，出血量较少，且没有其他不适症状，可以先观察一段时间，看看情况是否会自行改善。
2.就医检查：如果月经淋漓不尽的情况持续时间较长，出血量较多，或伴有腹痛、发热等不适症状，应及时就医，进行相关检查，如B超、血常规等，以确定病因。
3.药物治疗：如果是上环引起的副作用，医生可能会建议使用止血药、消炎药等进行治疗。如果是其他妇科疾病引起，可能需要进一步治疗，如使用激素药物调整月经周期、进行手术治疗等。
4.调整生活方式：在治疗期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、保持心情愉悦等，有助于身体的恢复。
5.注意个人卫生：月经期间应注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免感染。
6.定期复查：治疗后应按照医生的建议定期复查，以确保病情得到有效控制。
需要注意的是，上环后月经淋漓不尽的原因较为复杂，治疗方法也因人而异。如果出现这种情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，应注意个人卫生和生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，有助于身体的恢复。