根据排卵期乳头敏感、稍一碰就有点疼的情况，可能是正常的生理现象，也可能与疾病有关。以下是一些可能的原因：
1.生理现象：
排卵期体内激素水平变化：在排卵期，女性体内的激素水平会发生变化，其中雌激素和孕激素水平的升高可能导致乳头敏感和疼痛。
乳房发育和准备受孕：排卵期时，乳房可能会进行一些准备，为受孕后的哺乳做准备，这也可能导致乳头敏感和疼痛。
2.其他可能的原因：
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其特点是乳房肿块和疼痛，乳头疼痛也可能是其中的一部分。
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，可能导致乳房红肿、疼痛，包括乳头。
其他乳房问题：如乳房纤维腺瘤、乳头状瘤等，也可能引起乳头敏感和疼痛。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如哺乳期妇女、有乳腺癌家族史的妇女或乳头出现其他异常的妇女，乳头敏感和疼痛可能需要进一步评估。
如果乳头疼痛不严重，且在排卵期后自行缓解，通常不需要特殊处理。但如果疼痛持续或加重，或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、乳腺超声或其他相关检查，以确定疼痛的原因并给予适当的治疗建议。
此外，保持良好的乳房护理也很重要，包括选择合适的内衣、避免过度刺激乳头、注意乳房清洁等。
总之，排卵期乳头敏感、稍一碰就有点疼可能是正常的生理现象，但也可能提示潜在的健康问题。如果对这种情况感到担忧或不适，建议咨询医生以获得个性化的建议和诊断。