夜晚脑鸣耳鸣的原因可能有以下几点：
1.耳部疾病：如外耳道炎、耵聍栓塞、中耳炎等，耳部疾病会影响声波的传导，导致耳鸣。
2.神经系统问题：如听神经瘤、脑血管疾病等，这些疾病会影响神经系统的正常功能，导致耳鸣。
3.药物副作用：某些药物，如某些抗生素、抗抑郁药等，可能会引起耳鸣。
4.精神因素：压力、焦虑、紧张等精神因素可能导致耳鸣。
5.生活方式：长期熬夜、过度疲劳、长时间使用耳机等，可能导致耳鸣。
6.其他原因：如噪声环境、颈椎病、贫血、高血压等，也可能导致耳鸣。
如果您经常出现夜晚脑鸣耳鸣的症状，建议及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，您可以尝试以下方法来缓解症状：
1.调整生活方式：保持充足的睡眠、避免过度疲劳、减少噪声环境的暴露等。
2.放松心情：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来放松身心。
3.避免使用耳毒性药物：如果正在使用某些药物，应咨询医生是否需要调整剂量或更换药物。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些富含维生素、矿物质的食物。
请注意，以上内容仅供参考，如果您有任何健康问题，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。