手臂无力发抖可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.过度使用或疲劳：过度使用手臂肌肉或长时间进行重复性动作可能导致手臂无力和发抖。休息和适当的伸展可以帮助缓解症状。
2.神经问题：神经损伤、神经炎或神经病变可能导致手臂无力和发抖。这种情况可能与颈椎病、胸廓出口综合征或其他神经系统疾病有关。
3.肌肉问题：肌肉疾病，如肌肉营养不良、重症肌无力或肌肉炎，可能导致手臂无力和发抖。
4.代谢紊乱：低血糖、甲状腺功能亢进或其他代谢问题可能引起手臂无力和发抖。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能包括手臂无力和发抖。如果正在服用药物，咨询医生是否与这些症状有关。
6.其他原因：心血管疾病、贫血、电解质失衡或其他健康问题也可能导致手臂无力和发抖。
如果手臂无力和发抖持续存在或伴有其他症状，如疼痛、麻木、肿胀或运动障碍，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的实验室测试，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解症状：
1.休息手臂：避免过度使用手臂，给肌肉足够的时间恢复。
2.保持正确姿势：注意保持良好的姿势，尤其是在使用手臂时，以减轻压力和避免神经受压。
3.热敷或冷敷：根据症状的性质，使用热敷或冷敷来缓解疼痛和不适。
4.避免诱发因素：尽量避免引起症状的因素，如过度使用手臂、紧张或压力。
需要注意的是，手臂无力和发抖的原因可能多种多样，因此最好由专业医生进行评估和诊断。早期诊断和治疗可以帮助确定最合适的治疗方法，并提高康复的机会。