轻度肾炎的治疗方法和健康建议如下：
1.治疗方法：
一般治疗：患者应注意休息，避免过度劳累和感染。同时，应注意低盐、低脂、优质低蛋白饮食。
药物治疗：根据患者的具体情况，医生可能会开具一些药物，如降压药、降糖药、降脂药、免疫抑制剂等，以控制血压、血糖、血脂等指标，减少肾脏损伤。
2.健康建议：
定期复查：患者应定期到医院进行复查，包括尿常规、肾功能、血压等指标的检查，以及肾脏B超等影像学检查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。
避免感染：感染是导致肾炎加重的重要因素之一，患者应注意保暖，避免着凉感冒，避免接触感染源。
注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤换内衣裤，避免感染。女性患者还应注意会阴部清洁，避免逆行感染。
避免使用肾毒性药物：某些药物可能会对肾脏造成损害，如氨基糖苷类抗生素、造影剂等，患者应避免使用或在医生的指导下使用。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重肾脏负担，患者应戒烟限酒。
适量运动：患者可根据自身情况选择适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，以增强体质，但应避免剧烈运动。
保持良好的心态：肾炎患者应保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，积极配合治疗。