经常头晕头疼没力气可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.低血压：低血压会导致大脑供血不足，从而引起头晕、头疼和乏力。
治疗方法：增加盐分的摄入，多喝水，避免长时间站立。如果症状严重，医生可能会建议使用药物来提高血压。
2.贫血：贫血会使血液无法携带足够的氧气到身体各个部位，导致头晕、头疼和乏力。
治疗方法：多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类。如果贫血严重，医生可能会开处方铁剂或其他治疗方法。
3.低血糖：低血糖会导致血糖水平过低，大脑能量供应不足，引起头晕、头疼和乏力。
治疗方法：均衡饮食，避免长时间禁食。随身携带一些含糖的零食，以便在感到头晕时及时补充糖分。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头晕、头疼和上肢麻木无力。
治疗方法：保持良好的坐姿和颈部姿势，避免长时间低头或仰头。进行颈部伸展运动和物理治疗。如果症状严重，可能需要手术治疗。
5.睡眠不足或质量差：长期睡眠不足或睡眠质量差会影响身体的功能，导致头晕、头疼和乏力。
治疗方法：保持规律的睡眠时间，创建一个舒适的睡眠环境，避免熬夜和过度使用电子设备。
6.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致身体出现各种不适症状，包括头晕、头疼和乏力。
治疗方法：寻求心理咨询或治疗，学习应对压力的技巧，如放松训练、冥想和深呼吸。
7.其他原因：头晕头疼没力气还可能与耳部疾病、眼科问题、药物副作用等有关。
如果经常出现这些症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因并采取相应的治疗措施。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于改善症状。