一般来说，吃益生菌后拉肚子是不正常的。
益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，当补充足够数量时，能够对宿主产生有益影响。服用益生菌后，可能出现轻微的胃肠道反应，如腹胀、排气增加等，但通常不会导致拉肚子。如果在服用益生菌后出现拉肚子，可能是由以下原因引起的。
1.益生菌过期或保存不当：益生菌是活菌，需要在适当的条件下保存，如低温、干燥等。如果益生菌过期或保存不当，可能会导致活菌死亡或失活，服用后无法发挥作用，还可能引起胃肠道不适，导致拉肚子。
2.过敏反应：少数人可能对益生菌或其中的成分过敏，服用后会出现过敏反应，如拉肚子、皮疹、瘙痒等。
3.肠道菌群失调：如果肠道菌群已经失衡，服用益生菌后，有益菌和有害菌之间的竞争可能会导致拉肚子。
4.其他原因：服用益生菌的同时，还服用了其他药物、食物，或患有其他疾病，也可能导致拉肚子。
如果在服用益生菌后出现拉肚子，建议先停止服用，并注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。如果拉肚子症状持续不缓解或伴有其他不适，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医，以便明确原因并进行治疗。
此外，在服用益生菌时，还应注意以下几点。
1.选择正规厂家生产的益生菌产品，注意查看保质期和保存条件。
2.按照说明书的剂量服用，不要自行增减剂量。
3.服用益生菌时，最好用温水冲服，避免用热水，以免杀死益生菌。
4.益生菌不能替代药物，如果患有疾病，应在医生的指导下进行治疗。
5.对益生菌过敏者禁用。
总之，吃益生菌后拉肚子是不正常的，可能是由多种原因引起的。如果出现这种情况，建议及时就医，以便明确原因并进行治疗。同时，在服用益生菌时，应注意选择正规产品、按照说明服用、注意保存条件等，以确保益生菌的效果和安全性。