带牙套后，以下食物比较好：
1.软质食物：如粥、汤、豆腐等，软烂的食物不需要过多咀嚼，不会对牙套造成太大压力。
2.富含维生素C的食物：如橙子、猕猴桃、草莓等，维生素C有助于维持牙龈健康，预防口腔溃疡。
3.含钙食物：如奶制品、豆制品、海鲜等，钙是牙齿的重要组成部分，有助于牙齿的修复和强化。
4.清淡食物：如蔬菜、水果、鸡肉等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免引起口腔不适。
总之，带牙套后需要注意饮食，选择软质、清淡、富含营养的食物，有助于口腔健康和牙套的佩戴效果。同时，还需要注意口腔清洁，定期洗牙，以预防口腔疾病。