孕妇牙痛厉害时，可采取以下方法缓解：
1.局部冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在牙痛部位的脸颊上，每次约15~20分钟，可暂时缓解疼痛。
2.使用漱口水：含漱具有杀菌消毒作用的漱口水，有助于减轻口腔炎症，缓解牙痛。
3.按摩牙龈：在牙痛发作时，轻轻按摩牙龈，可促进局部血液循环，缓解疼痛。
4.盐水漱口：用温盐水漱口，有助于清除口腔内的细菌，缓解牙龈炎症。
5.及时就医：如果牙痛较为严重，或采取上述措施后仍无明显缓解，应及时就医。在医生的指导下，可使用对胎儿影响较小的药物进行治疗。
需要注意的是，孕妇应避免自行服用止痛药，以免对胎儿造成不良影响。同时，在孕前应进行全面的口腔检查，及时治疗口腔疾病，以减少孕期牙痛的发生。