月经干净后左边小腹坠痛可能与排卵、妇科疾病、其他因素有关。以下是可能的原因和建议：
1.排卵痛：
原理：排卵时，卵子排出，卵泡液对腹膜的刺激可能引起腹痛。
治疗：一般不需要特殊处理，可自行缓解。
2.妇科疾病：
盆腔炎：炎症可导致下腹坠胀疼痛。
附件炎：炎症刺激可引起左下腹疼痛。
子宫内膜异位症：异位的子宫内膜可导致疼痛。
子宫肌瘤：肌瘤较大时可能引起腹痛。
卵巢肿瘤：良性或恶性肿瘤可能导致腹痛。
治疗：需根据具体病因进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。
3.其他因素：
左侧腹股沟疝：疝内容物坠入左下腹可引起疼痛。
肠道疾病：如肠炎、肠梗阻等也可能导致左下腹疼痛。
泌尿系统疾病：如膀胱炎、尿道炎等可引起尿痛。
心理因素：精神紧张、焦虑等也可能出现腹痛。
治疗：针对病因进行治疗，如手术治疗疝气、药物治疗肠道疾病等。
如果疼痛持续不缓解、逐渐加重或伴有其他症状，如发热、阴道出血、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，如B超、血常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动，有助于预防妇科疾病的发生。