血压高的人尽量不喝酒。饮酒会导致血压升高，增加高血压患者发生心脑血管意外的风险。以下是具体原因：
1.酒精会刺激血管运动中枢，使血管收缩，导致血压升高。
2.饮酒会使心率加快，心脏输出量增加，也会导致血压升高。
3.酒精会影响血管内皮细胞的功能，使血管内皮细胞受损，血管壁增厚，血管弹性降低，从而导致血压升高。
4.饮酒会导致体内的胰岛素抵抗，使血糖升高，从而导致血压升高。
因此，为了控制血压，高血压患者应该尽量避免饮酒。如果已经患有高血压，应该在医生的指导下进行治疗，同时注意饮食、运动、戒烟等生活方式的改变，以控制血压，减少心脑血管意外的发生风险。