坐板疮是指臀部因长期受压，摩擦而引起的一种炎症，表现为局部红肿、疼痛、起脓疱等。以下是一些快速去除坐板疮的方法：
1.保持皮肤清洁：每天用温水清洗臀部，避免使用刺激性的清洁剂或肥皂。
2.保持皮肤干燥：穿宽松透气的内裤，避免长时间坐着，以保持臀部皮肤干燥。
3.使用药物治疗：可以使用外用抗生素软膏、消炎药膏等，如莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。如果症状严重，需要口服抗生素治疗。
4.切开引流：如果坐板疮已经形成脓肿，需要及时切开引流，以排出脓液。
5.饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状严重或持续不愈，建议及时就医。同时，要注意个人卫生，避免久坐，保持皮肤清洁干燥，以预防坐板疮的发生。