洗完头后头痛，可能与头发未干、水温不适、洗发水刺激、精神紧张等有关。以下是一些缓解方法：
1.吹干头发：用吹风机将头发吹干，保持头发干燥，有助于缓解头痛。
2.调整水温：使用温水洗头，避免水温过高或过低，以免刺激头皮。
3.选择温和的洗发水：避免使用刺激性强的洗发水，以免刺激头皮引起头痛。
4.按摩头皮：用手指轻轻按摩头皮，促进血液循环，缓解头痛。
5.放松身心：洗头发时可以听一些轻松的音乐，放松身心，缓解紧张情绪。
6.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，缓解头痛。
7.药物治疗：如果头痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
如果洗完头后头痛持续不缓解，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、视物模糊等，应及时就医，排除其他疾病引起的头痛。