早上起来肚子特别疼的原因和解决方法如下：
1.腹部受凉：如果晚上睡觉时腹部受凉，可能会导致胃肠道痉挛，引起疼痛。可以用热水袋或热毛巾敷在腹部，缓解疼痛。
2.饮食不当：如果前一天吃了过多辛辣、油腻、刺激性食物，或者暴饮暴食、饮食不规律，可能会导致消化不良，引起肚子疼。可以顺时针按摩腹部，促进胃肠道蠕动，缓解疼痛。也可以在医生的指导下服用一些药物，如多潘立酮、健胃消食片等。
3.肠道疾病：如肠炎、肠痉挛、肠梗阻等，也可能会导致肚子疼。此外，溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病也会引起腹痛。如果疼痛持续时间较长，或伴有其他症状，如腹泻、呕吐、发热等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
4.其他：如腹部外伤、肾结石、输尿管结石等，也可能会导致肚子疼。此外，女性患者还需要排除妇科疾病的可能，如盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜异位症等。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意腹部保暖，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食规律，避免暴饮暴食。