孕妇在孕早期可以吃皮皮虾，但需注意以下几点。
一、皮皮虾的营养
皮皮虾营养丰富，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、磷等营养成分，有助于孕妇和胎儿的健康。
二、食用皮皮虾的注意事项
1.确保皮皮虾新鲜、卫生，彻底煮熟后再食用。2.皮皮虾属于易致敏食物，过敏体质的孕妇应谨慎食用。3.皮皮虾性温，食用过量可能导致上火，孕妇应适量食用。4.患有过敏性疾病、皮肤病的孕妇最好避免食用皮皮虾。
三、其他饮食建议
1.孕早期应注意饮食均衡，多摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏等，以预防胎儿神经管畸形。2.避免食用生肉、生鱼、半生不熟的鸡蛋以及未消毒的牛奶或乳制品，以防感染李斯特菌等细菌。3.减少咖啡因的摄入，避免饮用浓茶、咖啡和碳酸饮料。4.注意饮食卫生，饭前便后要洗手，避免食用受污染的食物和水。
总之，孕妇在孕早期可以适量食用皮皮虾，但要注意食用安全和卫生。同时，应保持饮食的多样性和均衡性，以确保胎儿的健康发育。如果对饮食有任何疑问或担忧，建议咨询医生或营养师的意见。