一侧耳朵疼头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.耳部感染：如外耳道炎、中耳炎等，炎症可导致耳部疼痛，并可能放射至头部引起头疼。
2.耳部损伤：耳部受到外力撞击、挤压或创伤，可能导致耳部疼痛和头疼。
3.神经痛：三叉神经痛、耳颞神经痛等神经病变可引起一侧耳部和头部的疼痛。
4.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，常表现为单侧头部搏动性疼痛，可伴有耳部疼痛、恶心、呕吐等症状。
5.紧张性头痛：由于头部、颈部肌肉持续紧张引起的头痛，也可能伴有耳部疼痛。
6.其他原因：高血压、颅内病变、颈椎病等也可能引起类似症状。
如果出现一侧耳朵疼头疼，建议采取以下措施：
1.就医检查：及时就诊，医生会进行详细的耳部和头部检查，可能包括听力测试、神经系统检查等，以确定病因。
2.遵医嘱治疗：根据病因，医生会给予相应的治疗。例如，耳部感染可能需要使用抗生素；神经痛可能需要使用镇痛药、抗癫痫药物等；偏头痛可能需要使用预防性药物或对症治疗。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力。
4.调整生活方式：避免食用刺激性食物、饮料，减少咖啡因摄入，保持良好的生活习惯。
5.疼痛管理：如果疼痛严重，可以使用止痛药缓解症状，但应在医生指导下使用。
需要注意的是，对于一侧耳朵疼头疼的情况，自行用药可能无法解决根本问题，还可能延误病情。因此，建议尽快就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，对于长期或频繁出现的耳部疼痛头疼，应进行进一步的检查和治疗，以排除潜在的严重疾病。