一般来说，近视是指眼睛在放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前。近视的度数可以通过散瞳验光来确定。以下是关于近视度数的一些信息：
1.轻度近视：近视度数在0到-3.00屈光度之间，通常在300度以下。
2.中度近视：近视度数在-3.25到-6.00屈光度之间，即300度至600度之间。
3.高度近视：近视度数大于-6.00屈光度，也就是600度以上。
需要注意的是，每个人的眼睛对近视的敏感度和适应能力不同，因此度数的判断还需要结合个人的视力情况、屈光状态以及眼部健康等因素来综合评估。
此外，近视度数可能会随着时间的推移而发生变化，尤其是在青少年时期。长时间近距离用眼、不良的用眼习惯、遗传因素等都可能导致近视度数的增加。因此，定期进行眼科检查、保持良好的用眼习惯和生活方式对于预防和控制近视的发展非常重要。
如果你对自己的眼睛度数有疑问，建议咨询专业的眼科医生，他们可以通过详细的眼部检查和评估，为你提供准确的诊断和个性化的治疗建议。