维生素B6治失眠可能有一定效果，但具体效果因人而异。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种原因引起，如压力、焦虑、抑郁、环境因素、生活习惯改变等。维生素B6在体内参与多种生理过程，包括神经递质的合成，可能对睡眠有一定的调节作用。
一些研究表明，维生素B6补充剂可以改善某些人群的睡眠质量，但这并不适用于所有人。此外，维生素B6的剂量和使用时间也可能对效果产生影响。
对于失眠患者，首先应采取健康的生活方式来改善睡眠，如保持规律的作息时间、创建舒适的睡眠环境、避免刺激性物质（如咖啡、烟草）、进行适度的运动等。如果失眠问题持续存在或严重影响生活质量，应咨询医生或专业的睡眠专家，他们可以根据个人情况进行评估，并提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，维生素B6是一种水溶性维生素，过量摄入可能对健康造成不良影响。在服用维生素B6补充剂或增加食物中维生素B6摄入量时，应遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。
总之，维生素B6可能对失眠有一定帮助，但不能替代专业的治疗。在处理失眠问题时，综合考虑生活方式改变和专业建议是重要的。