牙根胀痛可能由以下原因引起：
1.感染：如牙龈炎、牙周炎等，细菌感染可导致牙根周围组织炎症，引起胀痛。
2.龋齿：龋齿未及时治疗可发展为牙髓炎、根尖周炎，从而出现牙根胀痛。
3.牙根纵裂：多见于老年人，常因咬合力过大或牙齿受过外伤导致。
4.牙本质过敏：牙颈部楔状缺损、磨损等可导致牙本质暴露，外界刺激通过牙本质小管刺激牙髓，引起牙根胀痛。
5.其他：如智齿冠周炎、口腔黏膜病等也可引起牙根胀痛。
如果出现牙根胀痛，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。以下是一些缓解牙根胀痛的方法：
1.保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具。
2.避免刺激：避免食用辛辣、酸性、过甜等刺激性食物和饮料，避免吸烟、饮酒。
3.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位，每次15-20分钟，可缓解疼痛。
4.药物治疗：可在医生指导下使用止痛药（如布洛芬）、消炎药（如甲硝唑）等缓解症状。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治病因。如果牙根胀痛持续不缓解或加重，应及时就医，接受专业治疗。此外，定期口腔检查、及时治疗口腔疾病也是预防牙根胀痛的重要措施。