身上起红疙瘩并伴有瘙痒，可能是多种皮肤疾病的症状，以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，可导致皮肤发红、肿胀、瘙痒，并出现红疙瘩。湿疹的发生与遗传、环境、免疫系统等因素有关。避免接触过敏原、保持皮肤清洁湿润、使用温和的护肤品、避免过度搔抓等措施有助于缓解症状。如果症状严重，建议咨询皮肤科医生，医生可能会开处方药物进行治疗。
2.荨麻疹：荨麻疹是一种由于过敏反应或其他原因引起的皮肤过敏症状。红疙瘩通常会在几小时内消退，但可能会反复出现。过敏原、感染、药物、食物等都可能引发荨麻疹。避免接触过敏原、使用抗组胺药物等是常见的治疗方法。如果症状持续不缓解或出现呼吸困难等严重症状，应立即就医。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤接触到某些刺激性物质或过敏原后引起的炎症反应。红疙瘩通常发生在接触部位，并伴有瘙痒和疼痛。避免接触过敏原、使用糖皮质激素等药物治疗有助于缓解症状。
4.其他原因：皮肤感染（如细菌感染、真菌感染）、药物疹、自身免疫性疾病等也可能导致身上起红疙瘩并瘙痒。
需要注意的是，对于严重或持续不缓解的症状，尤其是伴有发热、呕吐、腹泻等其他不适症状时，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并获得适当的治疗。
在就医前，应尽量避免搔抓红疙瘩，以免加重症状和感染。同时，注意保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或患有基础疾病的人群，应特别关注症状的变化，并在医生的指导下进行治疗。
以上内容基于一般情况的分析，具体诊断和治疗应根据个人实际情况和医生的建议进行。如果对症状有疑虑或担忧，建议及时咨询专业的皮肤科医生。