如果没怀孕但感觉肚子老是在动，可能是以下原因引起：
1.腹部血管搏动：腹部有腹主动脉，其会随着心脏的跳动而出现搏动，可能会让人感觉到肚子在动。瘦弱的人或比较瘦高的人，可能更容易感觉到这种搏动。
2.胃肠蠕动：如果腹部有气体或液体，胃肠道会进行蠕动，推动气体或液体移动，从而产生类似肚子动的感觉。
3.腹部肌肉痉挛：如果腹部肌肉受到刺激或过度使用，可能会发生痉挛，导致肚子动。
4.其他：腹部肿块、疝气等也可能导致肚子动的感觉。
如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、腹胀等，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，以确定具体原因。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解症状：
1.注意饮食：避免食用过多易产生气体的食物，如豆类、碳酸饮料等。
2.调整姿势：改变坐姿或站姿，避免长时间保持同一姿势。
3.放松腹部：通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解腹部紧张。
4.注意保暖：保持腹部温暖，避免着凉。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能确定具体原因。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。