小孩老是咬指甲，可能是由以下原因引起的：
1.心理因素：小孩可能会通过咬指甲来缓解压力、焦虑或紧张情绪。
2.习惯问题：咬指甲可能已经成为小孩的一种习惯。
3.缺乏某些营养素：如缺锌、缺铁等，可能导致小孩咬指甲。
4.外界刺激：指甲周围的皮肤受到刺激，如瘙痒、疼痛等，也可能导致小孩咬指甲。
针对以上原因，可以采取以下措施帮助小孩改掉咬指甲的习惯：
1.心理疏导：与小孩沟通，了解他们咬指甲的原因，并给予适当的心理疏导和安慰。
2.行为疗法：可以通过奖励机制、提醒等方法，帮助小孩逐渐改掉咬指甲的习惯。
3.保持手部清洁：经常修剪指甲，保持指甲卫生，避免指甲过长或过短。
4.注意饮食：确保小孩摄入均衡的营养，特别是富含锌、铁等营养素的食物。
5.避免刺激：避免小孩指甲周围的皮肤受到刺激，如避免接触过敏原等。
6.寻求专业帮助：如果小孩咬指甲的情况严重，影响到身心健康，可以寻求专业医生的帮助，如心理医生或皮肤科医生。
需要注意的是，帮助小孩改掉咬指甲的习惯需要耐心和时间，家长应给予小孩足够的支持和鼓励。同时，如果小孩咬指甲的情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。