新陈代谢慢的表现主要有以下几个方面：
1.体重增加：新陈代谢慢会导致热量消耗减少，多余的热量会转化为脂肪储存起来，从而引起体重增加。
2.疲劳感：新陈代谢慢会使身体能量供应不足，导致容易疲劳、乏力。
3.皮肤干燥：新陈代谢慢会影响皮肤的新陈代谢，使皮肤干燥、粗糙。
4.便秘：新陈代谢慢会导致肠道蠕动减缓，使食物残渣在肠道内停留时间过长，从而引起便秘。
5.食欲不佳：新陈代谢慢会使身体对食物的吸收和利用效率降低，从而导致食欲不佳。
6.体温较低：新陈代谢慢会导致身体产热减少，使体温较低。
7.心血管疾病风险增加：新陈代谢慢会使血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质物质堆积，增加心血管疾病的风险。
如果出现以上症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持良好的睡眠等，有助于提高新陈代谢水平，维持身体健康。