拉肚子时不建议食用鸡蛋。鸡蛋中含有大量的蛋白质、胆固醇等营养物质，拉肚子时食用鸡蛋可能会加重胃肠道负担，导致症状加重。此外，鸡蛋中的蛋白质可能会引起过敏反应，进一步加重肠道炎症。
拉肚子时，建议食用一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。这些食物易于消化，不会加重胃肠道负担，同时可以提供身体所需的能量和营养物质。此外，还可以适量食用一些蔬菜和水果，但要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
如果拉肚子症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在拉肚子期间要注意补充水分和电解质，以防止脱水和电解质紊乱。