老是口渴而且尿频，可能是以下原因引起：
1.生理性原因：
饮水过多：如果在短时间内饮用了大量的水，肾脏无法及时排出多余的水分，就会导致尿量增加，出现尿频的现象。
饮食因素：食用了过多的利尿食物，如西瓜、冬瓜、黄瓜等，也会导致尿频。
环境因素：在高温环境下，人体为了散热，会通过出汗来排出体内多余的水分，导致尿量减少，而在寒冷环境下，人体为了保持体温，会减少出汗，导致尿量增加。
2.病理性原因：
糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，导致尿糖增加，渗透压升高，肾小管重吸收水分减少，尿量增加，同时，由于血糖升高，会刺激口渴中枢，导致口渴。
尿崩症：尿崩症是由于下丘脑-神经垂体病变引起抗利尿激素（ADH）分泌减少或缺乏，导致肾小管重吸收水的功能障碍，出现多尿、烦渴、多饮等症状。
肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可导致肾脏的浓缩功能下降，出现多尿、口渴等症状。
其他疾病：如系统性红斑狼疮、干燥综合征等自身免疫性疾病，可累及肾脏，导致肾小管损伤，出现多尿、口渴等症状。
总之，老是口渴而且尿频可能是生理性原因引起，也可能是病理性原因引起，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。