射精无力可以通过以下方法改善：
1.心理调节：
放松心情，缓解焦虑和压力。
与伴侣进行沟通，增进感情。
2.生活习惯：
保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动。
避免过度劳累和长时间久坐。
戒烟限酒。
3.性技巧：
尝试不同的性姿势和技巧，增加刺激。
延长前戏时间，提高性兴奋度。
4.治疗相关疾病：
如果存在前列腺炎、精囊炎等疾病，应及时治疗。
控制糖尿病、高血压等慢性疾病。
5.药物治疗：
在医生的指导下，使用一些药物来改善射精无力，如多巴胺受体激动剂、磷酸二酯酶-5抑制剂等。
6.中医治疗：
中医认为射精无力与肾虚有关，可以采用中药调理、针灸等方法。
7.性治疗：
在专业医生的指导下，进行性治疗，如性感集中训练、行为疗法等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况选择。如果射精无力严重影响生活质量，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，夫妻之间的沟通和理解也非常重要，共同面对问题，寻求合适的解决方案。