引产后涨奶一般在7天左右会消失，但具体时间因人而异。
引产后涨奶是由于激素水平变化引起的，通常在产后2-3天开始出现，可持续3-5天。涨奶时乳房会胀满、疼痛，可能还会有硬结，严重时还会导致发热。
以下是一些缓解涨奶的方法：
1.频繁吸吮：让宝宝尽早吸吮乳房，刺激乳汁分泌，同时也能缓解涨奶。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，减轻疼痛和肿胀。
3.按摩：用手轻柔地按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，帮助排出乳汁。
4.穿戴合适的胸罩：选择宽松、舒适的胸罩，避免乳房受到压迫。
5.注意饮食：避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。
6.药物治疗：如果涨奶严重，可以在医生的指导下使用药物缓解。
需要注意的是，如果涨奶持续时间过长或出现发热、乳房红肿等异常情况，应及时就医，以免引起乳腺炎。此外，引产后应注意休息，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。