孕妇可以吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等钙片。
碳酸钙D3片和葡萄糖酸钙锌口服溶液是常用的补钙药物，这两种钙剂的吸收利用率较高，且对肠胃的刺激性较小，适合孕妇补钙服用。
孕妇随着孕周的增加，胎儿骨骼发育会从孕妇体内摄取大量的钙质，如果孕妇不注意补钙，容易导致自身血钙降低，引起小腿抽筋、腰腿疼痛、骨关节痛、浮肿等症状，严重时还会影响胎儿的骨骼发育。因此，孕妇在孕期需要注意补钙。
除了服用钙剂以外，孕妇还可以通过饮食补钙。富含钙的食物有很多，比如奶制品、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。孕妇可以多吃这些食物，以满足自身和胎儿对钙质的需求。
在补钙的同时，孕妇还需要注意以下几点：
1.不要与富含草酸的食物一起吃，比如菠菜、苋菜、空心菜等，以免影响钙的吸收。
2.不要与含有植酸的食物一起吃，比如全麦、糙米等，以免影响钙的吸收。
3.补钙的同时要注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。
4.不要过量补钙，以免引起便秘、结石等问题。
总之，孕妇在孕期需要注意补钙，以保证自身和胎儿的健康。如果孕妇不确定自己是否需要补钙，可以咨询医生的意见。