吸烟引起咳嗽有痰，可能是烟草中的化学物质刺激呼吸道，或引发呼吸道感染。以下是一些建议：
1.停止吸烟：这是最重要的一步，因为吸烟会持续刺激呼吸道，加重咳嗽和咳痰症状。戒烟有助于减轻呼吸道炎症，促进恢复。
2.多喝水：保持身体水分充足有助于稀释痰液，使其更容易咳出。建议每天饮用足够的水，也可以选择一些清热润肺的饮品，如梨汁、蜂蜜水等。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽。多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
4.药物治疗：如果咳嗽和咳痰症状较为严重，可以使用一些药物来缓解。以下是一些常用的药物：
止咳药：如氨溴索、右美沙芬等，可以减轻咳嗽症状。
祛痰药：如乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等，可以使痰液变稀，易于咳出。
抗生素：如果咳嗽伴有咳痰、发热等症状，可能是呼吸道感染引起的，需要使用抗生素进行治疗。但抗生素需要在医生的指导下使用，不能自行滥用。
5.就医治疗：如果咳嗽和咳痰症状持续时间较长，或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗，如胸部X光检查、痰培养等。
需要注意的是，吸烟对健康的危害是长期的，不仅会引起咳嗽和咳痰，还可能导致其他严重疾病。因此，建议尽量减少吸烟或戒烟，以保护呼吸道和整体健康。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、避免空气污染等，也有助于预防呼吸道疾病的发生。如果对咳嗽和咳痰症状有疑虑，最好咨询医生的意见。