后背疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起后背疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱侧弯或脊柱炎等，可能压迫神经或引起炎症，导致后背疼痛。
3.骨骼问题：骨折、骨质疏松、脊柱关节炎等骨骼疾病也可能导致后背疼痛。
4.内脏问题：某些内部器官的问题，如心脏疾病、肺部疾病、肾脏疾病或胰腺疾病等，可能引起后背放射性疼痛。
5.神经系统问题：神经病变、神经炎或神经受压等神经系统问题也可能导致后背疼痛。
6.感染：背部的感染，如肺炎、胸膜炎或脊柱感染等，可能引起疼痛。
7.其他原因：内分泌失调、心理因素、过度肥胖、怀孕等也可能与后背疼痛有关。
如果后背疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和相关的辅助检查，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和医生的建议，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.适度运动：进行适量的背部伸展和强化运动，但应避免过度运动或剧烈运动。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法也会因人而异。因此，在采取任何自我治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。