小孩子喝咖啡不好，具体原因如下：
1.影响神经系统：咖啡中含有咖啡因，具有兴奋神经的作用，小孩子的神经系统尚未发育成熟，摄入咖啡因可能会导致心跳加快、失眠、焦虑等症状，甚至影响大脑发育。
2.影响营养吸收：咖啡中的单宁酸会与食物中的铁、钙等营养成分结合，影响这些营养物质的吸收，导致孩子营养不良。
3.增加心脏负担：咖啡因具有利尿作用，会增加肾脏的负担，同时也会使心跳加快，年幼的孩子心脏功能尚未完全发育，摄入咖啡可能会对心脏造成负担。
4.影响睡眠质量：咖啡中的咖啡因会刺激中枢神经系统，导致兴奋，影响孩子的睡眠质量，进而影响生长发育。
5.依赖咖啡：长期喝咖啡可能会让孩子对咖啡产生依赖，影响其健康。
因此，为了孩子的健康成长，建议避免让小孩子喝咖啡。如果孩子有疲劳或困倦的情况，可以通过适当的休息、锻炼、饮食调整等方式来改善，而不是依赖咖啡。同时，家长也应该给孩子树立正确的饮食习惯，多喝白开水，少喝饮料。