月经提前了十天来是不正常的现象，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：
情绪因素：如果女性长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能会导致内分泌失调，影响月经周期。
生活习惯：长期熬夜、过度节食、吸烟酗酒等不良生活习惯，也可能导致内分泌紊乱，引起月经提前。
其他因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能亢进等，也可能导致内分泌失调，引起月经异常。
2.器质性病变：
子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性常见的良性肿瘤，可导致子宫腔增大，子宫内膜面积增加，从而引起月经增多、经期延长。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是子宫内膜局部过度增生所致，可引起月经间期出血、经量增多、经期延长等症状。
其他因素：子宫内膜炎、子宫内膜异位症等疾病，也可能导致月经异常。
3.药物因素：
某些避孕药：长期服用避孕药可能会导致内分泌失调，引起月经提前。
其他药物：某些治疗精神疾病、心血管疾病等的药物，也可能影响月经周期。
4.其他因素：
排卵期出血：部分女性在排卵期可能会出现少量阴道出血，这是由于排卵期激素水平波动引起的，一般持续时间较短，出血量较少，可自行停止。
节育环：如果女性放置节育环后，节育环可能会刺激子宫内膜，引起不规则出血，导致月经提前。
如果出现月经提前十天的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，建议女性保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。此外，如果有性生活的女性，还应注意避孕，避免意外怀孕。