一般来说，不建议吃完饭立刻躺着。
首先，进食后胃内充满食物，此时平躺可能会导致食物反流，引起烧心、腹痛等不适症状。其次，躺着会影响胃肠道的蠕动和消化功能，增加消化不良、胃胀、胃痛等问题的发生风险。
然而，在某些情况下，如身体非常疲劳或需要休息时，可以短暂地躺下，但建议采取侧卧的姿势，并且最好在饭后等待一段时间，让食物有足够的时间消化。
对于一些特殊人群，如孕妇、消化不良患者、胃食管反流病患者等，更应该注意饭后的姿势和活动。孕妇在饭后可以选择侧卧或坐直，避免仰卧，以减轻胃部压力。消化不良患者和胃食管反流病患者应该避免饭后立即躺下，同时注意饮食的调整，避免食用刺激性食物和饮料。
总之，虽然吃完饭不能立刻躺着，但偶尔为之并不会对健康造成太大影响。为了保持良好的消化功能和身体健康，建议在日常生活中保持规律的饮食习惯，避免过度进食和暴饮暴食，同时注意饭后的适当活动。如果有任何消化系统的不适症状，应及时就医并咨询医生的建议。