得了血栓应尽快就医，在医生的指导下进行治疗。以下是一些应对血栓的建议：
1.治疗方法：
药物治疗：使用溶栓药物、抗血小板药物、抗凝药物等，溶解血栓，防止血栓进一步扩大。
手术治疗：对于严重的血栓，可能需要进行手术治疗，如血管内介入治疗、血管旁路移植术等。
2.预防措施：
控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等是血栓的危险因素，应积极控制这些疾病。
改变生活方式：保持健康的饮食、适量运动、戒烟限酒等。
定期体检：定期进行体检，及时发现潜在的健康问题。
3.日常生活注意事项：
注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
避免久坐：长时间久坐可能导致血液流动缓慢，应适当活动。
注意保暖：寒冷天气注意保暖，避免血管收缩。
按医嘱服药：应严格按照医生的建议服药，不要自行增减药量或停药。
需要注意的是，血栓的治疗和预防需要个体化，具体的治疗方案应根据患者的病情、年龄、健康状况等因素制定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，定期复查，如有不适及时就医。