例假期间不建议进行性行为，因为此时女性身体较为脆弱，容易受到感染，还可能会对健康造成多种影响，具体如下：
1.加重经期不适：例假期间，女性子宫内膜脱落，子宫颈口张开，此时进行性行为容易将细菌带入子宫，引起感染，导致下腹疼痛、坠胀等不适症状加重。
2.引发妇科疾病：例假期间进行性行为，还可能会使经血逆流，引发子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疾病。
3.导致经期延长、经血量增多：性行为时的刺激可能会导致子宫收缩，使经期延长、经血量增多。
4.增加感染风险：例假期间，女性的免疫力相对较低，进行性行为容易使细菌更容易侵入，增加感染的风险，如阴道炎、宫颈炎等。
5.影响生育能力：如果在例假期间进行性行为导致了感染，炎症可能会影响输卵管和盆腔，从而降低生育能力。
对于特殊人群，如本身患有妇科疾病、例假期间经血量过多、经期过长等情况的女性，更应避免在例假期间进行性行为，以免加重病情或引起其他不适。如果在例假期间有性行为，应注意清洁卫生，及时清洗外阴，避免感染。如果出现发热、腹痛、白带异常等症状，应及时就医，以便早发现、早治疗。