献血一般有以下好处：
1.定期适量献血可降低血液黏稠度。献血后，由于血细胞数量减少，可刺激骨髓造血，促使血液中的各种成分处于相对平衡状态，因此献血可有效降低血液黏稠度。
2.可预防心脑血管疾病。献血可减少血液中的所有成份，减少血液内的脂肪、重金属和毒素，降低血液的粘稠度，使血液流速加快，氧气及营养物质供应充足，代谢产物排出加快，从而可预防心脑血管疾病。
3.可预防癌症。科学研究表明，人体内的铁含量超过正常值的10%，患癌症的几率就会提高。献血可以减少人体铁元素，不但可以降低癌症的发生率，还可以减轻癌症的放疗、化疗反应。
4.可促进、改善心理健康。献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。
5.献血者及其家庭成员可享受相应的用血优惠政策。例如，献血者本人可按献血量的3倍免费用血；献血者的父母、配偶、子女可按献血量等量免费用血。